De nuevo estamos a las puertas de la navidad, ya ha pasado un año más. Otra vez nos encontramos pensando en las comidas, cenas, regalos y como no decorar la casa, el árbol, etc.
Pensando en estos días tan especiales y familiares, porque no explorar un menú diferente. Mi propuesta es una alternativa vegetariana. Espero que os guste.
Escudella vegetariana o caldo de navidad.
Ingredientes:
Para el caldo:
½ col de invierno | 4 o 5 patatas grandes | 3 zanahorias | 1 nabo | 1 chirivía | 1 rama de apio | 2 puerros
Para la pilota y la carne de olla vegetariana
1 paquete de 1/2kg de proteína vegetal tipo Quorn, Seitán o proteína vegetal texturizada de soja fina. | 1 0 2 huevos frescos |1 ramito de perejil fresco | 2 dientes de ajo | Pan rallado | 1 cucharadita de mostaza a la antigua. | 1 paquete de filetes de proteína vegetal Quorn, estilo pollo. | 1 paquete de morcillitas negras o butifarras vegetales Ahimsa.
Varios:
1 paquete de pasta para la sopa al gusto, tipo Galets grandes o medianos. | 2 cubitos de caldo vegetal bio, o herbamare (sal de hierbas) | 1 bote grande de garbanzos cocidos de Pedrosilla.
Preparación:
- Preparamos las verduras, las lavamos y las dejamos enteras, excepto el apio que cortamos en varios trozos.
- En una olla al fuego disponemos las verduras y las cubrimos de abundante agua, dejamos que hierva a fuego medio.
- Mientras se cuecen las verduras, preparamos la pilota.
- En un bol ponemos la proteína vegetal picada de Quorn, añadimos el huevo entero, sal, pimienta, la mostaza y un poco de pan rallado para que ligue bien. Mezclamos todo y dejamos reposar en la nevera, hasta el momento de su utilización.
- Como el caldo de verduras se cuece mucho más rápido que el de carne, pinchamos las verduras para verificar que están tiernas.
- Colamos el caldo, separamos una patata, los puerros y dos o tres hojas de col y las trituramos con el caldo vegetal que acabamos de preparar. Lo reservamos en una olla a fuego bajo. Esta es nuestra base de sopa.
- Sacamos la pilota de la nevera y la pasamos por harina, haciendo una bola grande o varias algo más pequeñas.
- Las añadimos a nuestra base de sopa, subimos el fuego y dejamos cocer 5 ó 6 minutos.
- Añadimos los filetes de Quorn estilo pollo y las butifarritas negras vegetales, cocemos unos minutos más.
- Abrir el bote de garbanzos y lavarlos bajo el grifo con agua tibia.
- Ponemos una olla al fuego con agua una pizca de sal y un chorrito de aceite, cuando hierva añadimos la pasta y la cocemos hasta que este al dente, escurrimos y reservamos un poco de agua de la cocción.
- Para servir este plato tan tradicional que hemos adaptado a la cocina vegetariana, preparamos:
- En una bandeja rectangular que pueda ir al horno, disponemos: las verduras (patata, col, zanahoria), los garbanzos cocidos y la carne de olla vegetariana, la pilota, los filetes de Quorn estilo pollo y las butifarritas negras.
- En una sopera el caldo de sopa bien caliente al que previamente añadimos un cubito o dos de caldo vegetal bio, con la pasta que habremos dado un hervor antes de servirla.
- Espero que esta Escudella vegetariana sea de vuestro agrado y os animéis a prepararla.
- Buen provecho.
Toda comida de Navidad comienza con su buen aperitivo, que nos ayuda a comentar con los familiares y amigos que quizá no vemos tan a menudo los acontecimientos del año que ya nos va dejando.
Para que no repitamos siempre el mismo pica-pica, atrévete con algo diferente.
Aperitivo
Xupito o glopet de ajo blanco de melón y uva.
Ingredientes:
½ melón | 2 dientes de ajo | 150 gr de almendras crudas remojadas previamente al menos 12 horas | 50ml de aceite de oliva | 200ml de agua | Sal | 8 granos de uva.
Preparación:
- Ponemos a remojar las almendras crudas la noche anterior. Reservamos hasta la preparación
- En un cazo pequeño, calentamos un poco de agua para escaldar los ajos, dos veces.
- Escaldamos los ajos 1 minuto en agua hirviendo, los pasamos a un bol con agua fría, y los volvemos a escaldar de nuevo repitiendo los pasos.
- De esta manera evitamos que repitan
- En un robot de cocina, trituramos los ajos con las almendras, el agua y el aceite hasta conseguir un puré fino.
- Pelamos y cortamos el melón a dados y lo añadimos a la preparación anterior, trituramos de nuevo.
- Pasamos a una jarra y lo reservamos en la nevera hasta el momento se servirlo.
- Hacer un pinchito con 2 uvas por comensal para adornar el vasito de Xupito.
Bolitas de mató y pechuga de pavo.
Ingredientes:
100gr de pechuga de pavo cocida | 200gr de buen mató | 2 cucharadas de parmesano rallado | 1 cucharada de perejil picado fresco | 1 zanahoria rallada | 2 cucharadas de sésamo tostado | 2 rabanitos |aceite de oliva | pimienta negra molida.
Preparación:
- En un robot de cocina, picamos la pechuga de pavo cocida. Pasamos a un bol
- Añadimos al pavo picado, el mató, el perejil fresco picado(reservando un poco para decorar)
- El queso parmesano y lo mezclamos bien para que todos los ingredientes queden totalmente incorporados.
- Con las manos bien limpias, hacemos bolitas pequeñas que reservamos en la nevera.
- Rallamos las zanahorias y los rábanos y los mezclamos.
- Antes de servir pasamos la mitad de las bolitas por esta mezcla y la otra mitad por las semillas de sésamo tostado.
Libritos de seitons.
Ingredientes:
½ kg de seitons, limpios y sin espina | 1 paquete de queso Brie | 1 ó 2 huevos | Harina-pan rallado. Sal | aceite de girasol para freír.
Preparación:
- Pedimos en la pescadería que nos preparen los seitons, limpios de espina
- Los salamos y rellenamos con un trocito de queso Brie
- Pasamos por harina, huevo batido y pan rallado
- Freímos en abundante aceite de girasol
- Escurrimos con papel de cocina para evitar el exceso de aceite y servimos recién hechos.
Mini sándwich de berenjena y queso de cabra.
Ingredientes:
1 ó 2 berenjenas | 1 paquete de ruedas de queso de cabra | Un poco de miel | Canela en polvo.
Preparación:
- Lavar la berenjena y cortarla a rodajas no muy gruesas
- Ponemos una plancha a calentar al fuego y cocinamos la berenjena vuelta y vuelta.
- Precalentamos el horno
- Hacemos un sándwich con las rodajas de berenjena y el queso de cabra, los disponemos en una bandeja de horno.
- Horneamos a fuego medio unos minutos
- Al sacarlos del fuego aderezamos con la miel y una pizca de canela servimos caliente.
Paté de setas y tofu.
Ingredientes:
½ bloque de tofu ahumado | 1 bote de setas en conserva variadas | Ajo y perejil picado | Un poco de aceite de oliva | Tostaditas mini de pan integral.
Preparación:
- Escurrimos las setas en conserva y las pasamos por el grifo para lavarlas un minuto.
- Escurrimos bien y ponemos una sartén al fuego con una cucharada de aceite de oliva, cuando esté al punto añadimos las setas y las salteamos, agregamos el ajo y el perejil picados. Retiramos del fuego
- En un robot de cocina procesamos el tofu ahumado cortado a dados y las setas salteadas, hasta obtener un puré fino.
- Servir acompañado de tostaditas minis de pan integral.
- Buen aperitivo.